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세상 바라보기

마그네슘은 자연이 준 혈압약

발목 펌핑발목펌핑은 종아리근육을 직접적으로 자극하거나 강하게 하는 것이 아니라 다른 유산소 운동과 달리 심장을 자극하지 않으면서 종아리를 자극해서 심장으로 혈액이 잘 돌게 하는 운동으로 고혈압에 좋은 운동이라 할수 있다.11월 건강정보> 고혈압에 좋은 운동은 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동이며, 하루 200~300kcal 정도를 유산소 운동으로 소모하는 것이 가장 바람직하다. 걷기의 경우 30분 이상 걸어야 운동 효과를 볼 수 있다..

18대 대선 부정개표를 다룬 김어준의 '더플랜' SNS 반응 (해결책=수개표)

'더플랜'개표부정 개표조작의혹을 남겼던 2012년 18대 대선의 충격적인 비밀을 밀도 있게 파헤쳐가는 미스터리 추적 다큐멘터리 영화더플랜이 개봉된다, 5.9일 대선 전에 개봉되는 더플랜은 지난 선거의 개표부정 개표조작을 한 집단에게 더 이상 부정한 짓을 하지말라는 경고이기도 하며 박근혜 당선이 시나리오에 의한 부정 개표 결과였다는것을 증명하는 충격적인 내용을 담고 있다. 이번 대선에 앞서 안철수 후보에 대한 의심스럽고 기이한 여론조..

사회 이슈 2017.04.15 10:10